30年近く生きていますが、眠りとの付き合い方がいまだにわかりません。 眠りのことを考えてまず思い出すのは、子供のころ、保育園のお昼寝の時間。私はこの時間がとても苦痛でした。どうにも、「自主的に寝る」という感覚がわからなかったのです。どうしたら…
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